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五育融心，育心鑄魂丨我校開展《探索情緒自由之路：EFT的力量與實踐》專題心理講座
發布時間：2025-03-25 來源：公共課程教學部點擊：
2025年3月12日，學校開展了《探索情緒自由之路：EFT的力量與實踐》專題心理講座。此次講座由學校心理老師主講，旨在向2023級和2024級學業水平考試班級的教學團隊介紹一種創新的心理治療方法——EFT情緒釋放療法。
講座伊始，心理老師首先介紹了EFT的基本概念和原理。EFT是一種結合了中醫穴位刺激與神經語言程序學（NLP）技術的心理治療方法，通過特定的順序敲擊身體上的特定穴位點，幫助人們迅速緩解負面情緒和心理創傷。這一療法不僅具有深厚的神經生物學基礎，還融合了心理學的積極元素，引導人們主動表達和接納壓力事件，從而重塑大腦邊緣系統功能，關閉應激反應的警報。
隨后，心理老師詳細闡述了EFT在各個領域的應用，包括心理創傷、情緒困擾、各種癮癥、恐懼癥以及心理問題等。特別是在學業水平考試壓力大的背景下，EFT對于緩解學生的焦慮、緊張、自卑等負面情緒具有顯著效果。此外，EFT還能輔助治療一些生理疾病，通過調節情緒和心理狀態，間接促進生理健康。
在講座的高潮部分，心理老師現場演示了EFT的操作方法，并指導參會的教學團隊成員掌握如何找到壓力事件、給壓力事件評級、用特定句式描述壓力事件、選擇提示語以及按順序敲擊穴位等步驟。通過生動的案例和詳細的講解，參會老師們對EFT有了更深入的了解和認識。
此次講座不僅提升了教學團隊對心理健康教育的認識和重視程度，也為學校心理健康教育工作的深入開展奠定了堅實基礎。未來，學校將繼續探索更多有效的心理健康教育方法，為學生的全面發展保駕護航。